เส้นผมแข็งแรง

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง

ความเครียด ความวิตกกังวล การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาหารที่ไม่สมดุล การเดินทางในสิ่งแวดล้อมที่มีมลพิษ ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มากเกินไป เทคนิคการกรูมมิ่งผม สิ่งเหล่านี้หรือทั้งหมดอาจเป็นสาเหตุของผมร่วงได้ แล้วเราจะป้องกันผมร่วงได้อย่างไร? การสูญเสีย 50 ถึง 100 เส้นในหนึ่งวันเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามหากจำนวนผมร่วงมากกว่า 150 ถึง 200 เป็นสาเหตุของความกังวล

คำถามคือทำอย่างไรให้เส้นผมแข็งแรง? ขั้นแรก เริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีน โปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของเส้นผม ประการที่สอง ลดระดับความเครียดด้วยการคิดเชิงบวก ประการที่สาม ไปพบแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

สุดท้าย ปรนเปรอเส้นผมของคุณด้วยการดูแลอย่างเหมาะสมด้วยสารอาหารที่เหมาะสมกับการปรับสภาพและการนวดด้วยน้ำมันให้ความชุ่มชื้น สุดท้าย หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรงกับหนังศีรษะและใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อดูแลเส้นผมของคุณ

ufabet

บทความที่น่าสนใจ : แนะนำการทำ Yield Farming บน Solana รับผลตอบแทนสูง

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถช่วยคุณในการเสริมสร้างเส้นผม ?

ผมประกอบด้วยเคราติน เคราตินเป็นโปรตีนที่มีแรงดึงและแข็งแรง ไม่ไวต่อการฉีกขาดและดึงออก เคราตินพบได้ในไข่และผัก เช่น แครอท มันเทศ และหัวหอม ดังนั้นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง ควรมีผักและผลไม้ในปริมาณที่เพียงพอ ผลไม้เช่นมะม่วงมีรสชาติดีและมีเคราตินในปริมาณสูง

ปลาแซลมอน เมล็ดทานตะวัน และกระเทียมยังมีเคราตินสูง

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างเส้นผมของคุณตามธรรมชาติคือการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงไม่ว่าจะโดยการบริโภคหรือทาภายนอก นอกจากนี้ การนวดผมสามารถช่วยกระตุ้นหนังศีรษะของคุณได้อย่างมาก 

ทำห่อผมที่มีไข่ 2 ถึง 3 ฟอง ซับสำลีลงไปแล้วทาบนหนังศีรษะของผม ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพูดีๆ เพื่อกำจัดกลิ่นของไข่ ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

ufabet

นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันร้อนของน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอก และน้ำมันอัลมอนด์ ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก ห่อผ้าขนหนูอุ่นๆ ไว้รอบๆ ผมหลังจากทาน้ำมันและนวดแล้ว รอ 10 นาทีเพื่อให้สารอาหารซึมเข้าสู่หนังศีรษะ จากนั้นสระผมให้สะอาดหมดจดเพื่อให้น้ำมันชะล้างออก และชั้นของน้ำมันบนเส้นผมจะไม่ดึงดูดฝุ่นหรือสิ่งสกปรกบนหนังศีรษะของผม

ความช่วยเหลือมากมายจากสลัดที่ประกอบด้วยคะน้า หัวหอม กระเทียม และปลาแซลมอนทุกวันในอาหารของคุณจะช่วยให้คุณได้รับเคราตินในปริมาณที่ต้องการ การนวดน้ำหัวหอมลงบนหนังศีรษะของเส้นผมยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกด้วย

กินมันเทศและซุปที่ประกอบด้วยแครอทและผักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้มีเคราตินในปริมาณที่พอเหมาะ ความสำคัญของเทคนิคการหวีและจัดแต่งทรงผมที่ถูกต้องไม่สามารถเน้นได้น้อยกว่านี้ อย่าใช้สารเคมีที่รุนแรงและการอบผมด้วยความร้อนมากเกินไป 

หากทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้เป็นประจำทุกวัน เส้นผมจะแข็งแรงขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ silverpools.net อัพเดตทุกสัปดาห์

Releated